Pentru de dimineață, cu Etichetă Curată

deschidere

Am magazin de fabrică, a lui CrisTim, în capătul străzii, la două scări de bloc de mine. E și normal să cumpăr de acolo. Nu numai pentru că îmi este atât de aproape și am cu fetele, vânzătoarele, o relație cu vechime, ci și pentru că am multe produse preferate la ei.

luminos

Până să deschidă CrisTim magazinul ăsta, și mai aproape de blocul meu era un magazin de desfacere de la Marisan, alt producător român de mezeluri. Parcă v-am zis că sunt de partea industriei românești, în toate domeniile, nu? Ei, la început, ăștia de la Marisan aveau marfă bunicică. Cât de cât pe gustul meu. În doi ani s-au spurcat. În vreo trei și-au strâns calabalâcul și s-au cărat. Au acum prăvălie în Piața Moghioroș, dar nu și vânzarea de pe vremuri. Că și clientul, na, ia o dată cârnați pentru grătar, ia de două ori, ia de trei ori, dar dacă de fiecare dată scoate din gură zgârciuri ca sâmburii de la cireșe… De câte ori să mai tot ia?! Kaiserul. Bun la început. Cu straturi de cărniță. Până într-o zi, când s-a puturoșit porcul, n-o mai fi mers la sală, și ajunsese tot numai grăsime. Păi de ce să cumpăr slănină la preț de kaiser? Are și prietena mea, Rodica, la ea în orașul Pantelimon, în centru, la sensul giratoriu, un magazin Marisan. Ea nu mănâncă mezeluri de felul ei, dar i s-a făcut o dată poftă și a intrat să cumpere. A renunțat de cum a intrat. Ce să deranjezi muștele dacă organizaseră flash mob pe salamuri…

Săptămâna trecută, când am intrat la CrisTim să-mi iau doza de bănățean, m-am speriat de Scărlătescu și era să-l salut. Era în stânga, cum deschizi ușa. Ei, nu era el în carne și oase. Era în carton. Dar în mărime naturală. Și-apoi Chef Scărlătescu are mărime, frate… Adică avea. Că a slăbit. Pe vitrina frigorifică e o mână, tot din carton din ăla. O mână cum e Like la Facebook, dar nu albastră. Scria ceva de ”etichetă curată”. Nu m-am prins. M-am luminat abia la conferința de la începutul săptămânii ăsteia. Că e firma în campanie.

eticheta

Treaba stă cam așa: de luna asta, CrisTim și-a ”curățat” mezelurile. De gluten, de amidon, de MDM, de soia, de coloranți sintetici și de monoglutamat de sodiu. Și toate produsele sunt marcate pe ambalaj prin ”Eticheta Curată”. Radu Timiș, Președintele și fondatorul Cris-Tim, a băgat bani în retehnologizare, a îmbunătățit rețetele și vreo doi ani a tot făcut probe. Produsele au acum mai multă carne, mai mulți aminoacizi esențiali și o siguranță alimentară sporită. Nu mă pricep să vă explic cu cuvintele mele, că nu-s inginer, dar vă zic și eu ce zic ei: că au implementat tehnologia prin înaltă presiune, că produsele sunt preparate în mediu îmbogățit în ozon și că pe linia de ambalare se folosește sistemul cu ultraviolete. Ce șmecherie mai e și tehnologia aia prin înaltă presiune? Uite aici: se folosește apă rece aplicată cu presiune înaltă, de 6000 de bari, timp de 3 minute, peste produsele ambalate. Astfel, se distrug microorganismele dăunătoare și este eliminat un număr considerabil de aditivi chimici, păstrându-se în același timp savoarea produsului.

produsele

La ce-a folosit toată această adevărată revoluție pe care a făcut-o CrisTim pe piață? Păi a folosit… Că așa se obține certificarea Marca Încrederii din partea InfoCons. Iar Etichetă Curată o să găsești pe toate produsele gamelor Cris-Tim, Matache Macelaru’, Bunea Haiducul, Gostat, Salam Săsesc și noua gamă pentru copii, Obrăjori.

obrajori

Eu una, și cu și fără Etichetă Curată, o să mănânc în continuare Salam Bănățean, Sinaia sau Pontic, Șuncă de Praga sau Șuncă Family, și, câteodată, pastramă. Îmi fac eu acasă sandviș pentru… de dimineață către prânz, la serviciu. Că e și bun, și comod, și mai sănătos decât fast food. Și mai economic, era să uit să zic.

sandvisuri

O singură rugăminte aș avea la domnul Timiș: un pic mai subțire cu sarea. Vă rog eu frumos! Că mi se umflă rău picioarele. Și-s mulți hipertensivi în țara asta. Se poate?!

PS Apropo: felicitări pentru telemeaua Mugura! Cam prea bună. Parol! Vă spune o brânzăreasă de cursă lungă.

Alo, voi trei! Mergeți cu mine

produse

Plec. Peste o săptămână. Nu e chiar minivacanță, dar într-un fel tot este. Adică o să muncesc dar nu o să fiu în București. De fapt nu o să fiu în România. Păi și acolo unde mă duc eu, chiar dacă mă duc să muncesc, este ca și când aș fi în vacanță. Că așa e aerul de acolo. Ce mai contează, o să fie bine. Drumul va fi nici lung, dar nici chiar scurt. Pentru că o să merg, într-o singură zi, până la destinație, cu mai multe mijloace de transport. Tramvai – linie expres – avion – mașină – ferryboat – mașină. Numai cu submarinul, nu… Și probabil că seara voi fi frântă. Dar fericită. Picioarele mele nu vor fi de aceeași părere. Au prostul obicei să se umfle și posibil să mă și doară. Și pentru că timpul meu liber va fi puțin iar eu vreau să îl exploatez la maxim, nu o să le las să se odihnească de cum ajung. O să le ofer o plimbare.

Dar pentru ca ele să mă poată duce, va trebui să le dau și eu ceva la schimb. Așa că le fac și lor bagajul și pun de pe acum în troller Komfort Roll-ul Kräuter® de la LifeCare®. Este fix ce le va trebui pentru a le reconforta.

Komfort roll

Mai pun în bagaj și Magic Roll cu plante BIO Kräuter®. Asta pentru eventualitatea în care vreo durere tâmpită va cuteza să-mi strice cheful de muncă și mai ales de plimbare. Este bun contra durerilor musculare și articulare, are proprietăți antiinflamatoare, ajută și la calmarea iritațiilor pielii, inclusiv a celor provocate de înțepăturile de insecte.

Magic roll

Am îndoieli că vreo insectă se va putea apropia de mine. În primul rând pentru că, de frica lor, devin cea mai rapidă atletă a Europei de est. În al doilea rând pentru că știu să mă apăr de ele. Cu Spray-ul cu plante BIO Kräuter® Protekt de la LifeCare®, înghesuit și el între tricouri, bermude, baterii externe, încălțăminte sport, rochii (alea două pe care le am pe viața mea), pijama, cosmetice și farduri, eșarfe și alte mărunțișuri pe care le car degeaba, pentru că nici nu le voi scoate din troller. Dovedit în ani de experiență,

Protekt spray

Toate cele trei produse pe care le voi lua cu mine sunt cât se poate de naturale și conțin fie ulei de măsline, fie aloe vera, salvie, rozmarin, arnica montana, mentă sau mușețel. Flacoanele – din fericire – sunt micuțe și ușor de transportat, deci nu vor ocupa cine știe ce spațiu. Adică le-aș putea ține în geanta de mână, dacă regulile de zbor nu ar interzice acest lucru. Și câtă nevoie vor avea picioarele mele de unul dintre ele…

Tu pleci undeva în vara asta? Mai mult ca sigur. Zic așa, la mare, la munte, la țară, în afara țării… Dacă vrei să-i ai și tu alături pe ăștia trei prieteni ai mei, care împreună formează kit-ul de vacanță (fie ea și scurtă, de numai trei zile), îi găsești ori la partenerii Life Care®, ori pe www.life-care.com. Și poți comanda online. Călătorie sprâncenată! Ceea ce îmi doresc și mie. Mulțumesc, la fel!

geanta

Dar’ar sănătatea în oasele voastre!

forticoll

Articolul de față este încă unul în care aportul meu este minim. Aproape inexistent, cu excepția acestei introduceri. Dar, așa cum obișnuiesc, triez din multitudinea de informații care îmi parvin aproape zilnic, pe cele care cred că sunt de folos unei mase cât mai largi de persoane. Și pentru că ani buni de zile m-am ocupat și am scris mult pe tema sănătății, constat că am în continuare o predilecție pentru acestea. Ceea ce vă ofer astăzi se referă la sănătatea sistemului osos, iar informațiile au fost furnizate de cercetător doctor Horațiu Albu, master în biologia moleculară. Sunt vizate în principal persoanele care fac efort fizic, dar nu numai. De asemenea, specialistul face și recomandări cu privire la o gamă de produse pe care le consideră – din experianța domniei sale – excelente pentru cei care sunt interesați de sănătatea organismului în general și de cea a sistemului osos în particular. Cei mai tineri dintre voi s-ar putea să considerați acest subiect ca nefiind foarte atractiv pentru voi personal. Poate aveți dreptate, poate nu. Dacă sunteți dintre cei care faceți sport, ar cam trebui să vă intereseze… Pe mine de când mă doare aproape permanent încheietura mâinii stângi, mă foarte interesează. Spor la citit!

Cinci metode de a susţine sistemul osos în timpul efortului

Un studiu din 2009 al Arhivelor de Medicină Internă a constatat că 3 din 4 oameni suferă de deficienţă de vitamina D. Cu toţii ştim despre aportul acesteia la susţinerea sănătăţii oaselor, dar există mulţi alţi micronutrienți necesari în menţinerea unor oase puternice şi articulaţii suple şi care trebuiesc neapărat luaţi în considerare, mai ales atunci când îmbătrânirea îşi dă mâna cu depunerea regulată de efort fizic. Este important să fiţi conştienţi de cantitatea de vitamina D3 şi K2 pe care trebuie să o consumaţi în fiecare zi. Sănătatea oaselor este un aspect la care toată lumea trebuie să se gândească. Cu toate acestea, cele două vitamine nu sunt totdeauna de ajuns şi pot exista consecinţe grave în cazul ignorării regulilor corecte privind dieta, stilul de viaţă şi postura. Cel mai important aspect al menţinerii sănătăţii pe termen lung al sistemelor scheletic, articular şi muscular este obţinerea constantă din dietă a nutrienţilor specifici necesari. Gama de suplimente nutriţionale Colagen Bioactiv FORTICOLL (pulbere solubilă sau comprimate) ajută organismul să-şi asigure cantitatea optimă din anumiţi nutrienţi, participând astfel la menţinerea sănătăţii generale a organismului şi în mod particular a oaselor, cartilajelor articulare, pielii, ligamentelor şi tendoanelor.

1. Consumaţi alimente şi băuturi bogate în calciu

Adulţii ar trebui să aducă în organism 1000 mg de calciu în fiecare zi. Calciul este cel mai important mineral pentru menţinerea sănătăţii oaselor, deoarece oasele îl folosesc atât pentru a rămâne puternice cât şi pentru a contrabalansa aciditatea adusă de alimentaţie şi efort. Bărbaţii de peste 50 de ani şi femeile trecute de 70 de ani necesita mai mult calciu – 1200 mg pe zi. Alimentele bogate în calciu includ produse lactate, broccoli, somon, legume verzi cu frunze, produse din soia şi brânză. Ba chiar multe dintre variantele moderne de lapte vegetal (spre exemplu cele de la Bio EcoMil şi Bio NaturGreen) sunt deja îmbogăţite cu calciu marin organic. Dar nu este indicat să consumaţi mai mult de 2000 mg de calciu pe zi, pentru a preveni efectele lui secundare. Pentru a susţine cantitatea de calciu necesară dar echilibrată echimolar cu magneziu şi sinergizată de vitaminele D3, K2 şi de colagenul hidrolizat şi cu mare biodisponibilitate, gama de suplimente nutriţionale Colagen Bioactiv FORTICOLL îmi pare extrem de potrivită. Conţine nutrienţii necesari pentru o piele tânără, un păr sănătos şi un sistem oseo-articular sănătos, flexibil şi puternic.

2. Aduceţi în alimentaţie cantităţi mari de vitamina D3

Adolescenţii sănătoşi şi adulţii pot utiliza chiar 2000UI şi uneori până la 4000UI de vitamina D3 pe zi. Cu mult mai mult decât recomandările de aport alimentar uzuale! Principalul mod prin care organismul obţine vitamina D este expunerea la lumina ultravioletă a soarelui. Dar la latitudinea noastră geografică şi la stilul nostru de viaţă nu este de ajuns şi de aceea suntem tributari suplimentării prin alimentaţie. Colagen Bioactiv FORTICOLL piele&par, Fortigel, Marin și Sport, pe lângă cantitatea mare de vitamina D3 pe care o conţine, aduce şi alţi nutrienţi sinergici acesteia precum calciu, magneziu, vitaminele K2, C, E, minerale, aminoacizi şi colagen hidrolizat cu mare biodisponibilitate, elemente extrem de necesare pentru un organism sănătos şi puternic dar şi pentru susţinerea oseo-articulară în timpul efortului fizic şi în recuperarea după acesta.

3. Alegeţi o dietă care să conţină şi alimentele furnizoare de magneziu, zinc şi cupru

O dietă sănătoasă include un echilibru între acizi graşi sănătoşi, proteinele cu profil complex de aminoacizi, cerealele integrale, fructele şi legumele. Există însă unele alimente pe care le puteţi introduce mai frecvent pentru a creşte nivelul de magneziu, zinc şi cupru. Alimentele bogate în magneziu includ nuci, crustacee, ciocolată neagră, soia şi seminţe de floarea-soarelui. Carnea de vită, moluştele şi arahidele sunt alimente bogate în zinc. Cuprul este predominant în alimente cum ar fi calamarii, homari, roşiile uscate şi stridiile. Pe lângă alimentaţia sănătoasă, de cele mai multe ori este necesară şi o cantitate suplimentară din anumiţi micronutrienți. De multe ori, eu recomand utilizarea unui supliment nutriţional de tipul Colagen Bioactiv FORTICOLL deoarce, pe lângă micronutrienții care le alcătuiesc, aduce şi colagenul hidrolizat care este proteina cea mai abundentă (35%) dintre cele conţinute de corpul omenesc. El are în mod deosebit funcţie plastică şi structurală, asigurând rigiditatea, elasticitatea, forţa şi susţinerea diverselor segmente ale organismului.

4. Consumaţi cel puţin 30 ml de lichide pe zi pentru fiecare kilogram al corpului

Organismul trebuie să rămână hidratat pentru a fi sănătos. Hidratarea va ajuta întregul corp, în special organele şi articulaţiile, şi s-a dovedit că reduce riscul de apariţie a osteoporozei. Cantitatea de fluide de care aveţi nevoie se bazează pe diverşi factori, dar femeile ar trebui să consume, în general 2 litri pe zi pe când bărbaţii 2,5 – 3 litri.

5. Evitaţi cantităţile excesive din alimente ce pot aduce compuşi ce pot deveni nocivi pentru sănătatea osteo-articulară

Sarea, băuturile carbogazoase, cofeina, ţigările şi uleiurile hidrogenate trebuie consumate cu moderaţie, întrucât se ştie că diminuează conţinutul de calciu din oase. Acestea au numeroase alte efecte negative pentru sănătate, deci este mai bine să le evitaţi pe cât posibil. Evitaţi fumatul şi consumul de alcool în exces. Nicotina şi alcoolul fac oasele slabe şi fragile, scăzând conţinutul lor de calciu. Mai mult, ele împiedica corpul să treacă prin ciclurile de somn necesare pentru a vă permite recuperarea. Somnul suficient este important pentru sănătatea oaselor, deoarece organismul repară ţesuturile degradate în timpul somnului. Indiferent că depuneţi sau nu un efort fizic intens, oasele şi articulaţiile au nevoie de o susţinere continuă pentru a împiedica apariţia afecţiunilor precum osteopenia şi osteoporoza. De asemenea, îmbătrânirea oaselor, a pielii şi părului poate fi întârziată de suplimentele nutriţionale cu un conţinut mare de colagen, acid hialuronic şi alţi nutrienţi importanţi ce se găsesc în gama de produse Colagen Bioactiv FORTICOLL.

Aceste produse sunt deja disponibile în multe farmacii şi magazine specializate, însă puteţi să le comandaţi online pe http://www.farmaciaortomoleculara.ro unde veţi găsi informaţii suplimentare, dar şi întreaga gamă de produse cu preţuri promoţionale, de la 58,39 lei la 74,10 lei. Pentru informaţii suplimentare sunaţi la 0721 328 509.

Atenție, pericol de înaltă tensiune!

Blood-Pressure

La ce te-ai gândit? La cabluri electrice de înaltă tensiune? Nu, nu despre asta e vorba. Dar e la fel de periculos.

Alaltăieri m-am supus controlului anual de Medicina muncii. Dioptriile ochelarilor sunt aceleași ca anul trecut. Tensiunea arterială, nu… Mă știam hipotensivă și mă lăudam cu un 8 cu 5. Alaltăieri aveam 13 cu 7. Este adevărat că eram agitată, grăbită, stresată și ușor nervoasă. Însă nu mă liniștește faptul că am găsit motivele astea. Mă sperie realitatea că nu simțeam că am tensiunea mărită. Mă sperie că nu mă durea nimic, că nu exista niciun semn că nu mai stau în confortabilul meu 8 cu 5. Mă sperie că hipertensiunea este o boală silențioasă.

Peste mai puțin de o oră va fi miercuri, 17 mai. ZIUA MONDIALĂ A HIPERTENSIUNII ARTERIALE. Pare-se că nimic nu e întâmplător, că Universul le-a potrivit așa încât să iau aminte. Și pentru că țin la tine, da, la tine, ăsta care citești acum, pe care te consider prieten pentru că mă citești, vreau să te rog ceva. Fă-mi și mie un hatâr!

Mâine îți poți controla și tu, gratuit, tensiunea arterială. Și, dacă vrei, îți vei putea măsura și nivelul colesterolulului, si al glicemiei. Pentru cei din București, Constanța și Focșani, Societatea Română de Hipertensiune Arterială îi va avea pe membrii săi în teren. Pentru tine. Dacă treci pe lângă ei, oprește-te și fă-ți un bine. Și mie hatârul. Dacă nu ai drum pe acolo, fă-ți de drum, că pentru tine îl faci. Pentru sănătatea ta. Pentru viața ta. Nu ești din București, Constanța sau Focșani? Mergi oricând vrei la medicul de familie și măsoară-ți tensiunea arterială. Periodic. Nu aștepta să te pună jos, ea pe tine.

Dintre toate datele statistice pe care le-am primit azi, ți-o spun numai pe asta: în România suferă de hipertensiune arterială circa 7,4 milioane de persoane. De toate vârstele! Înțelegi?! Nu trăi cu impresia că doar bătrânii sunt vulnerabili. Sunt pline cimitirele și de tineri. Da, știu, sună sinistru, dar dacă este singura modalitate de a te convinge…

Uite aici locațiile și intervalul orar în care îți poți măsura mâine, 17 mai, tensiunea arterială: BUCUREȘTI: Spitalul Colțea și Piața Unirii, între orele 9 și 18;

CONSTANȚA: Parcul Oleg Danovski, între orele 9 și 18;

FOCȘANI: Piața Unirii, între orele 9 și 16.

Îmi spui și mie mâine seară dacă ești bine? Te rog…

Despre copilărie și iaurt cu zahăr

de deschidere

Mă gândesc că ați fost întrebați de mai multe ori până acum, care este mâncarea voastră preferată. Aș putea să răspund și în somn: roșiile cu brânză. Sigur, am mai multe produse preferate (am spus produse, nu mâncăruri), la care salivez numai dacă mă gândesc. Pentru că sunt cam gurmandă, iar cântarul este foarte de acord cu mine. Chiar mă gândeam într-o zi ce catarstrofal ar fi pentru mine să devin acum, brusc, intolerantă la lactoză. Și să nu mai pot pune gura pe lactate. Ar fi apocaliptic, de-a dreptul. Nici nu vreau să mă gândesc sau să îmi imaginez, pentru că o să mă ia plânsul. Roșiile cu brânză sunt viața mea!

Îmi plac lactatele, toate, în afară de laptele dulce. După brânză vine kefirul, sana și laptele bătut, iaurtul și smântâna. Când eram eu mică, în timpuri imemoriale, iaurturile cu fructe sau cereale nici nu existau la noi. Se găsea doar iaurt simplu, în niște borcănele din sticlă, cu capac din folie de aluminiu pe care era ștanțat, circular, numele produsului, producătorul (deși nu sunt foarte sigură) și termenul de valabilitate. Iaurtul se vindea la chioșcurile de înghețată. Marfa venea dimineața devreme. Te duceai cu borcănelele goale în traistă și le dădeai la schimb pentru cele pline. Crezi sau nu, marfa venea adesea înainte să sosească vânzătorul. Navetele alea metalice erau lăsate în stradă, pe trotuar. Lumea venea cu noaptea în cap să cumpere, pentru că nu aduceau multă. Fiecare își lua borcanele pline, le punea în locul lor pe cele goale și într-unul lăsau banii. Era cinstită lumea, pe vremea aia. Nimeni nu fura. Nici iaurturi, nici banii lăsați drept plată.

Era bun iaurtul ăla, bun rău de tot. Întâi mâncam de deasupra, răzuind cu lingurița, stratul gălbior de smântână dulce. Era așa de groasă că se lipea de linguriță. Când o scoteam din gură încă avea dâre. Trebuia să repet de două-trei ori ca să o curăț de tot, să nu o irosesc. După care iîi preparam delicatesa zilei. Puneam în iaurt două lingurițe de zahăr (nu mai mult, pentru că zahărul era raționalizat) și amestecam mult și bine, până se topea. Pe mamaie o scotea din minți zdrăngănitul meu cu lingurița în borcan, dus la extrem, până nu se mai simțeau cristalele de zahăr. Obțineam un iaurt de băut, dulce. Pe care îl savuram până la ultima picătură. Când lingurița nu își mai putea îndeplini misiunea, puneam în funcțiune degetul. Și în felul acesta borcănașul își recăpăta transparența, de parcă nici nu trecuse iaurtul pe acolo. Alteori mâncam cu pâine iaurtul ăla dulceag, iar dumicatul înfipt în furculiță se descurca admirabil pe pereții și fundul borcanului.

Au trecut anii, s-au schimbat vremurile. Nu mai trebuie să-mi pun zahăr în iaurt ca să obțin un desert sau o gustare. Găsim acum toate combinațiile, cu mai toate fructele, cu cereale și cu te-miri-ce. Țin minte că în urmă cu niște ani apăruseră două sortimente de iaurt de la Napolact: cu dulceață de trandafiri și cu dulceață de nuci verzi. La ăla cu dulceață de trandafiri nu am poftit, nici măcar curioasă nu am fost, pentru că tot din copilărie detest felul ăsta de dulceață. Făcea nașa mea din trandafirii cățărători crescuți pe gardul comun cu vecina, tanti Lenuța. Făceau dulceață cu schimbul. Un an una, un an cealaltă. Era un pact al lor. Făceau tot anul economie la rația de zahăr – sau dădeau la schimb ulei, raționalizat și el – pentru dulceața-eveniment. Știam că a pus-o la fiert după miros. Duhnea toată curtea. Înainte să o dea la o parte de pe foc îmi scotea pe o farfuriuță de cafea, îmi dădea o linguriță mică-mică și mă punea să o gust, așa, caldă, după ce îmi sufla în ea ca să mai domolească fierbințeala, să îi spun dacă e destul de dulce. Nașa era diabetică, nu gusta. Îmi era rușine să-i zic că detest dulcegăria aia parfumată. Văd în fața ochilor siropul ăla gros, rozaliu, lucios, și petalele fleșcăite. Nu știu de ce naiba mă întreba dacă e destul de dulce, pentru că era dulce de îți încleia gura. Îngrozitor de dulce. Și petalele alea îmi scârțâiau între dinți când le mestecam. Bleah! Așadar nici nu mi-a trecut prin cap să încerc iaurtul cu dulceață de trandafiri. În schimb, la cel cu dulceață de nuci verzi îmi făceau ochii ca morișca la bâlci. Am cumpărat unul și am răscolit din prima cu lingurița în el, căutand o nucă verde. Ghinion, mi-am zis. După câteva zile am mai cumpărat unul. Băi, dar cât ghinion să am eu?! Cu o peseverență demnă de o cauză mai bună, la puțin timp am mai cumpărat două. Le-am desfăcut doar ca să caut nucile, nu să mănânc iaurtul. Însă nucile nu mă doreau pe cât le doream eu pe ele. Dacă aș fi continuat să mai cumpar s-ar fi numit prostie în formă continuată.

Zilele trecute Activia a lansat – într-o locație absolut superbă, Atelier Florens – două noi iaurturi: unul cu quinoa și alune pădure și altul cu smochine, ovăz și mei. Mi-am amintit pățania cu nucile verzi și-am zis să fac testul. Fără să încăpățânarea din trecut. Am ales să încerc iaurtul cu smochine, pentru că alunele nu le văd eu prea bine în iaurt. Chestie de gust personal… Băi băiete, m-a răzbunat soarta, după atâția ani! Bucățelele de smochine s-au dat la mine, una după alta! I-am arătat Luminiței, triumfătoare, smochinele. Nu știa povestea, o află acum, dacă citește. Și am punctat produsul, în mintea mea, cum se cuvine. Pentru că smochina este un fruct foarte dulce, am crezut că iaurtul va fi prea dulce pentru gustul meu. Să știți că e OK, este echilibrat. Și nici de la ovăz n-am nechezat. Și nici de la mei n-am ciripit.

Nu sunt eu în măsură să fac recomandări în materie de nutriție, dar chiar cred că în loc să mâncați la gustare un croissant, e de preferat un iaurt. Sau dacă simțiți nevoia de ceva dulce, oricând pe parcursul zilei. Zic și eu.

EU2

Cum să scapi de tatuaj dacă… te-a mâncat pielea

Cabinet 1

Niciodată să nu spui niciodată.” Ba da, cel puțin într-o privință pot să fac această afirmație și să fiu foarte-foarte-foarte sigură pe mine: NICIODATĂ nu îmi voi face un tatuaj! Nu știu exact de ce resping această idee. Pentru că mă tem de durere? Nu e asta, pentru că am o toleranță mare la ea. Am născut natural, foarte natural, fără epidurală, deci mai rău de atât nu poate fi. Pentru că asociez tatuajele cu însemnele pe care și le făceau pușcăriașii acum vreo 20 de ani și mai bine? Știți voi, zarurile, inimile străpunse de săgeți, sirenele, Marianele, Sandele, Lilianele. Probabil. Nu am niciun motiv pentru care să îmi fac un tatuaj? Nu găsesc necesar să-mi agresez pielea și să mă decorez cu cerneală, din respect pentru ea? Mă tem de infecții? Categoric DA.

Însă părerea mea este numai a mea și mă vizează doar pe mine. Nu poate fi vorba despre dispreț față de cei care au tatuaje. Și mă refer la tatuajele astea moderne, printre care unele sunt de-a dreptul artistice. Am văzut tatuaje demne de admirație, realizate de persoane cu adevărat talentate. Am văzut unele discrete, de bun gust. Am prieteni care și-au făcut relativ recent tatuaje și prieteni care se gândesc să-și facă în viitorul apropiat. Sunt alegerile lor, asta nu schimbă cu nimic nici relația noastră, nici percepția mea față de ei. Democratic vorbind, fiecare este liber să facă ce vrea. Inclusiv cu pielea lui.

Unii dintre cei care și-au făcut tatuaje, sigur și-au pus întrebarea ”Ce-o să fac atunci când mă voi plictisi de el sau pur și simplu n-o să-l mai vreau?” Alții au regretat ”fapta” chiar înainte să se vindece pielea. Adică după câteva zile. Informația de mai jos este pentru ei. Și nu numai pentru ei. Și pentru cei care își poartă tatuajele de atât de multă vreme încât au început să se decoloreze și să arate atât de urât încât acum și le acoperă în loc să și le expună, cu mândrie. Și pentru cei cărora, cu trecerea anilor, fie li se lasă pielea și tatuajul își pierde… forma, fie au sentimentul că desenul nu mai este chiar potrivit vârstei.

Tatu1

Tatu2

Tatu3

Tatu4

Tatu5

Tatu6

Că tatuajul va putea fi șters în totalitate sau parțial, asta depinde și de tipul de cerneală folosită. Una de proastă calitate va face ca tatuajul să își piardă intensitatea destul de repede. Culoarea cernelei face și ea diferență: cu cât este mai deschisă, cu atât se duce mai curând. Un alt aspect important este locul tatuajului, întrucât în zonele corpului pe care le ”folosești” mai des (precum degetele sau picioarele), acesta se decolorează într-un ritm mai accelerat.

Ștergere cu laser

Dacă totuși devii nemulțumit de tatuajul tău și vrei să-l scoți sau vrei să-l îndepărtezi parțial pentru a face altul peste acesta, Laser Eraser aduce în premieră în România laserul RevLite de la ConBio, considerat unanim în mediul academic standardul de aur în ştergerea tatuajelor. Acesta reprezintă singura modalitate de a elimina un tatuaj permanent, fără a afecta ţesutul pielii. Laserul distruge particulele de pigment din profunzimea pielii, permiţând sistemului imunitar să elimine în mod natural pigmentul. Tatuajul este estompat în straturi, tocmai de aceea sunt necesare mai multe tratamente. Majoritatea pigmenţilor răspund bine la acest laser, chiar dacă uneori sunt necesare mai multe culori de lumină laser pentru a elimina tatuajele multicolore. Nu lasă cicatrici şi se poate folosi în îndepărtarea tatuajelor de orice culoare.

Cabinet2

Îngrijirea de după tratament

Nu este nevoie de un tratament special după procedura de eliminare a unui tatuaj cu laser. Zona unde a fost folosit laserul se masează cu o cremă specială ce ajută procesul de vindecare. Zona tratată va fi deasemenea bandajată, pentru a fi protejată mai bine şi trebuie evitată expunerea la soare. Pentru fiecare client, medicul va întocmi instrucţiuni de îngrijire după tratamentul pentru scoaterea tatuajelor cu laser.

Laserul Revlite este disponibil în România la Clinica Laser Eraser, Str. Ion. Luca Caragiale, nr. 19. Pentru mai multe informaţii vizitaţi https://www.laser-eraser.ro

Știai că…

… prima mașinărie pentru realizarea tatuajelor a fost patentată în 1891 de Samuel F. O Reilley?

Doar trei întrebări

fotovaccinarePentru că ieri a avut loc o dezbatere publică pe tema vaccinării copiilor, organizată de Institutul de Sănătate Publică și Ministerul Sănătății, intenționam să scriu un articol pe tema aceasta. Nu am participat la dezbatere, dar am primit informații în timp real de acolo, de la o amică. Mai bine că nu m-am dus, pentru că ”mă îmbolnăveam”. În sală am înțeles că a fost prezent un număr dublu de persoane iraționale, care se împotrivesc vaccinării obligatorii, decât raționale, care înțeleg care sunt beneficiile acesteia. Dovedite științific. Și nu că au fost multe era problema, ci că aveau comportamentul unora nevaccinate antirabic. S-a urlat. S-au manifestat primitiv. Cum altfel dacă gândirea lor a rămas tot pe acolo… Au folosit termeni precum ”nazism” și ”exterminare”. Au fost expuse teorii conspiraționiste de un penibil absolut. Au fost jigniți medici cu zeci de ani de pregătire și practică medicală. Cu ce argumente? Eh, cu unele pseudomedicale, atent și îndelung studiate, unde altundeva decât…pe net. De mare încredere, de altfel.

La mine e greu până mă urnesc să scriu, apoi e tare dificil să mă opresc. Și pe acest subiect aș avea multe de scris. Și multe au fost deja spuse, scrise. Mă rezum la doar trei întrebări:

  1. PERSOANELE CARE CRED CĂ VACCINURILE OMOARĂ AU FOST IMUNIZATE ÎN COPILĂRIE?

  2. DACĂ ÎN PREZENT TRĂIESC, BA AU DEVENIT ȘI PĂRINȚI, NU ÎȘI DORESC ȘI PENTRU COPIII LOR ACELEAȘI LUCRURI?

  3. CÂTE DECESE CAUZATE DE VACCINARE ȘI CÂTE DE NEVACCINARE EXISTĂ ÎN ISTORIE?

Dacă nu știi unde să poposești, în Deltă…

delta2

delta1

În Deltă am fost de două ori, dar în niciuna dintre dăți nu în concediu. Și nu pe săturate. Am fost în delegații. Ambele de câte două zile. Dar au rămas memorabile. Sunt destui ani de-atunci, mai mult de zece, când Delta își trăia agonia nepăsării autorităților și a sărăciei localnicilor. Prima dată am stat în Tulcea, iar Delta în sine am văzut-o doar într-o călătorie de vreo cinci ore cu vaporașul, pe canale. Și, desigur, nu pe toată. Nu am cum să vă descriu cât este de frumoasă, mai ales că au făcut-o mulți alții, garantat mai bine decât mine.

A doua oară când am ajuns acolo, lucrurile începuseră sa se miste cat de cat. Delta avea si Guvernator. Investitorii adulmecaseră potențialul turistic și erau tentați să investească. Unul singur își luase inima în dinți și își pusese în practică intenția, la Uzlina, parcă. Complex Cormoran.

În cea de-a doua delegație am făcut mai multe drumuri pe apă decât prima oară, am fost în mai multe localități. Am trecut prin Sfântul Gheorghe, Murighiol, Crișan, Caraorman, Mila 23, Uzlina. Am întâlnit oameni de mai multe etnii (lipoveni, tătari, uraineni, machedoni), păsari din mai multe specii, pești și pescari, vapoare, șalupe, bărci cu și fără motor, luntre, am văzut caii și porcii sălbatici, nuferii albi și nuferii galbeni. O altă lume, ca dintr-un alt timp.

Sigur Delta nu mai este cum o știu eu. Sunt convinsă că azi ea este și mai frumoasă. De aceea vă îndemn să mergeți, să o vedeți măcar o dată în viață. Acum, în mai, ar fi cel mai potrivit. Pentru că acum este liniștită, pentru că acum nu e înghesuială pe lacuri și canale, pentru că nu e căldura aproape insuportabilă a miezului de vară, pentru că păsarile s-au întors și cuibăresc de zor, iar asta e un spectacol în sine.

Dacă te bate gândul să ajungi în Deltă dar nu știi unde ar fi mai bine să poposești, recomandarea Laurei Ivăncioiu (noi3life) este să-ți alegi o cazare în mijlocul ei, în Crișan. ”În felul acesta, accesul la toate obiectivele (Pădurea Letea, Sanctuarul Păsărilor, vărsarea Dunării în Mare) va fi mai rapid și deci mai ieftin. La fel și accesul la pensiune și drumul înapoi către Tulcea. Crișanul este așezat la mijlocul brațului Sulina și asta îl pune pe majoritatea rutelor importante ale Deltei. Avantajul e că beneficiați de transport regulat, atât cu vaporul, cât și cu șalupe. În medie, o șalupă face de la Tulcea până la Crișan cam o oră și tot cam atât de la Crișan la Sulina. Călătoria până la Letea e tot pe acolo, iar cea către Paradisul Păsărilor sau la Grindul Caraorman, tot așa. Doar drumul până la Sfântu Gheoghe, traversând lacurile, e un pic mai lung, asta pentru că Sfântu e cumva lateral, puțin izolat de celelalte obiective ale Deltei. Dacă vreți să ajungeți cu întreaga familie și căutați un loc care să ofere condiții foarte bune și confort, ba chiar și piscină, o soluție este să mergeți la Pensiunea ”Doi Capitani”, unde camerele sunt duplex și pot găzdui atât părinții, cât și doi copii în livingul cu canapea de la parter și în dormitorul de la etaj. În rest, așternuturi de un alb impecabil, mâncare din pește gătită cu grijă, la foc mic și excursii cu ghid, cum îi stă bine unui loc la intersecția dintre tradiții și actual.”

pensiunea de la etaj

pensiunea dinspre piscina

Credit foto: Laura Ivancioiu

Cum s-a înnegrit măslina? Prin oxidare, bate-v-ar vina!

greek-olives

Asociația Pro Consumatori (APC) a analizat în a doua parte a lunii aprilie 20 de sortimente de măsline comercializate în sistem vrac sau ambalate în recipiente de sticlă ori tablă. Acest studiu privind calitatea măslinelor – coordonat de conf. dr. Costel Stanciu – face parte din Campania Națională de Informare și Educare: ”Să învățăm să înțelegem eticheta!”. Prin această campanie, experții APC își propun să-i învețe pe consumatori să înțeleagă eticheta produselor astfel încât să facă achiziții în cunoștință de cauză. Totodată, își dorește să promoveze un stil de viață sănătos și să tragă un semnal de alarmă în privința unor produse cu o încărcătură chimică mare şi care prezintă un risc ridicat asupra sănătății consumatorilor.

Pentru iubitorii de măsline, printre care mă număr, rezultatele studiului ar trebui să fie un semnal de alarmă. Iar alegerea sortimentelor atunci când mergem la cumpărături, ceva mai riguroasă.

Ingredientele regăsite în compoziția sortimentelor de măsline analizate sunt următoarele: măsline recoltate în diferite etape de coacere a fructelor, apă, sare de mare, sare, ardei murat, usturoi, ardei roșu, migdale, anșoa, coriandru, ulei de floarea soarelui, boia iute, boia dulce, cimbru, piper macinat, plante aromatice și otet.

În cele 20 de produse analizate s-au identificat nouă tipuri de aditivi alimentari, după cum urmează: acid citric, acid lactic, acid ascorbic, alginat de sodiu, glutamat de sodiu, lactat feros, sorbat de potasiu, benzoat de sodiu și gluconatul feros.

În ceea ce privește prezența aditivilor de mai sus în sortimentele de măsline analizate, situația se prezintă astfel:

65% din sortimentele de măsline analizate conțin acid lactic;

60% din sortimentele de măsline analizate conțin acid citric;

45% din sortimentele de măsline analizate conțin acid ascorbic;

35% din sortimentele de măsline analizate conțin gluconat feros;

20% din sortimentele de măsline analizate conțin alginat de sodiu;

15% din sortimentele de măsline analizate conțin glutamat de sodiu;

5% din sortimentele de măsline analizate conțin lactat feros;

5% din sortimentele de măsline analizate conțin sorbat de potasiu;

5% din sortimentele de măsline analizate conțin benzoat de sodiu.

E202 – sorbat de potasiu, conservant. Este un aditiv ce irită pielea, ochii şi mucoasele. Poate fi genotoxic și mutagen pentru celulele sângelui uman.

E211 benzoat de sodiu, conservant cu acțiune antibacteriană și antifungică în mediul acid. Benzoatul de sodiu este un conservant sintetic care, în reacție cu acidul ascorbic, generează benzen, substanță toxică cancerigenă.

E270 – acidul lactic este folosit ca stabilizator și conservant. Poate produce reacţii alergice precum mâncărimi, inflamarea limbii şi a mucoaselor, respiraţie greoaie, secreţii nazale, favorizează subţierea smalţului dentar şi apariţia cariilor, poate irita mucoasele sistemului digestiv producând diverse afecţiuni digestive. Alimentele ce conțin E 270 nu trebuie consumate de bebeluşi şi copiii mici pentru că ei nu deţin echipamentul enzimatic necesar metabolizării acestuia.

E300 – Acid ascorbic este un agent antioxidant obținut din glucoză și care, în cantități mari, poate produce diaree, atacă smalțul dinților și duce la formarea calculilor la rinichi.

E330 – acidul citric este un agent de reglare a acidității. Cel mai bine documentat efect al acidului citric este distrugerea smalţului dentar, acesta favorizând apariţia cariilor dentare. Acidul citric nu este recomandat în alimentaţia copiilor. Nu trebuie consumate alimente ce conţin acid citric de către cei care au afecţiuni cardiovasculare sau renale, afecţiuni ale aparatului digestiv şi diaree.

E579 – gluconatul feros este un stabilizator artificial de culoare, care în combinație cu oxigenul, declanșează reacția de oxidare în urma căreia măslinele verzi sau blonde devin negre. Gluconatul feros provoacă eroziuni la nivelul mucoasei esofagului și stomacului.

E585 – lactatul feros este un stabilizator artificial de culoare, având același rol tehnologic și aceleași reacții adverse ca ale gluconatului feros.

E621- monoglutamatul de sodiu este un potenţiator de gust şi aromă. Acesta provoacă reacţii alergice, dureri de cap şi de gât, ameţeală, greaţă, diaree şi poate bloca asimilarea vitaminei B6 şi a calciului. Deficitul de vitamina B6 generează slăbiciune musculară, anemie, insomnie, căderea părului, oboseală cronică şi tulburări neurologice. Deficitul de calciu provoacă o serie de manifestări, cum ar fi: cârcei, pierderi de memorie, fracturi, irascibilitate, astenie, tulburări intestinale şi lipsa poftei de mâncare. Produsele care conţin acest aditiv nu trebuie consumate de către femeile însărcinate, copiii, hipoglicemicii, bătrânii sau cardiacii.

Înnegrite artificial

Se cunoaște că măslina crudă este amară, îndeosebi dacă este verde, fiind necesară fermentarea fructelor (care se face mai repede cu leșie sau mult mai lent cu saramură), pentru îndepărtarea sursei de amar și pentru asigurarea fermității corpului măslinei. Piața a fost alcătuită treptat din sortimente variate de măsline, realizate din fructe culese în diferite etape ale coacerii lor (cele verzi sunt culese înainte de a intra în pârg, cele roșietice-maronii sunt culese pârguite, cele aproape negre sau negre se culeg la maturitatea deplină) dar și supuse unei game foarte largi de tratamente (saramurare uscată ori umedă, uscare, uleiere etc.) care sunt costisitoare și solicitante. Este evident că tentația inducerii în eroare a consumatorilor este mare, iar un consumator neavizat nu va face diferența dintre măslinele negre obținute prin tehnici de înnegrire și cele care au căpătat această culoare la încheierea ciclului de coacere” a declarat prof. univ. dr. Ion Schileru (Departamentul de Business, Științele Consumatorului și Managementul Calității, ASE București).

Multă sare, mult oțet

Ţin să atrag atenţia asupra consumului măslinelor murate sau fermentate tuturor copiilor sensibilizaţi de afecţiunile alergologice (dermatită atopică-alergii-intoleranţe alimentare), întrucât acestea conţin cantităţi foarte ridicate de histamină, neurotransmiţător activat în reacţiile de natură alergică. Măslinele negre comercializate pe piaţa noastră sunt intens procesate şi conţin un exces de sare şi oţet. Asociaţia Americană a Inimii recomandă un consum zilnic de sare aproximat la 1500 mg pentru majoritatea adulţilor în vederea prevenirii afecţiunilor cardiovasculare. În schimb, este suficient să consumăm 15-20 de măsline procesate şi am depăşit cantitatea zilnică de sare admisă. Pentru a înnegri măslinele, producătorii utilizează lactatul feros (E585) şi gluconatul feros (E579), doi stabilizatori care ar trebui să nu depăşească în dieta zilnică cantitatea de 0,8 mg/ kg corp. Lactatul feros este un supliment din fier care nu are nicio legatură cu lactatele”, avertizeaza Dumitru Balan, nutritionist (www.vindecadai.ro)

Atac la mucoasa gastrică!

Denumirea sub care se vinde acest tip de produs trebuie să ofere consumatorului informația de bază necesară alegerii în cunoștință de cauză. Piața acestui tip de produs este formată dintr-o cantitate consistentă de măsline colorate artificial, aproximativ 40% din cantitatea de măsline comercializate în țara noastră. Acest fapt se datorează necunoașterii de către consumator a acestui tip de fruct exotic, dar și a preferințelor de consum față de măslinele negre. Măslinele înnegrite prin oxidare sunt obținute din măsline verzi sau blonde cu ajutorul gluconatului feros sau a lactatului feros, doi aditivi alimentari care pot afecta în mod grav mucoasa gastrică. Având în vedere acest aspect, recomand consumatorilor să consume măsline negre netratate, zbârcite în mod natural, și care sunt obținute din fructe recoltate la maturitate completă, conservate numai prin sărare. Sarea este ingredientul care se regăsește în exces în acest produs, la unele sortimente conținutul de sare per 100 grame produs depășește și cu 40% necesarul zilnic de sare din dieta unui adult. Din păcate, etichetarea măslinelor comercializate în sistem vrac nu oferă și informații referitoare la cantitatea de sare din produsele aflate la vânzare”, a declarat și conf. univ. dr. Costel Stanciu, președinte APC.

Călătoria cu animalul de companie în Uniunea Europeană

family-dog-in-car1

Sunt iubitoare de animale. Am animale. Doar că nu am de gând să plec în vacanță. Nici cu ele, nici fără ele. Pentru că nu am bani pentru vacanțe. Dar dacă voi aveți animale și bani de vacanțe – și mai cu seamă dacă vreți să vă luați și animalul de companie cu voi – poate vă sunt de folos aceste informații. Pentru care mulțumesc ECC România!

Se apropie momentul plecării în vacanță și nu ai cu cine să-ți lași animalul de companie sau nu vrei să te desparți de el. Ce poți face? Una din variante ar fi să-l iei cu tine, dar ce te faci atunci când trebuie să călătorești într-un alt stat membru al UE. Pentru situațiile de genul acesta există reguli clare atât la nivel european, cât și în fiecare stat în parte. Centrul European al Consumatorilor – ECC Romania îți arată care sunt regulile generale pe care trebuie să le respecți.

Care sunt condițiile pentru a călători cu un animal de companie în UE?

În primul rând, animalul tău de companie trebuie să fie mai mare de 3 luni. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că animalul de companie trebuie vaccinat împotriva rabiei, iar acest lucru este posibil după vârsta de 3 luni.

Dacă animalul tău de companie este câine, pisică sau dihor, trebuie să deții un pașaport UE pentru animalele de companie eliberat de un veterinar autorizat în acest sens de autoritatea competentă. Acest pașaport certifică faptul că animalul tău de companie a fost vaccinat împotriva rabiei cu mai mult de 21 de zile și cu mai puțin de 1 an înainte de data plecării . În unele state membre sunt necesare și alte tratamente aplicate animalului de companie, pentru a fi permisă intrarea, precum deparazitarea.

Tot pentru câini, pisici și dihori este nevoie ca animalul să poată fi identificat cu un microcip. Pentru animalele care au fost tatuate pentru identificare până în anul 2011, acestea pot intra într-un alt stat membru (cu excepția Marii Britanii, Irlandei și Maltei) fără a fi nevoie de microcip , dacă acel tatuaj este clar și lizibil.

Pentru alte animale de companie este posibil să ți se ceară un certificat de sănătate emis de un veterinar.

Trebuie să iei în considerare faptul că fiecare stat membru poate impune reguli suplimentare privind

intrarea cu un animal de companie pe teritoriul său (reguli care țin de sănătatea animalelor) sau chiar pot interzice intrarea unor anumite rase de animale. Poți verifica care sunt condițiile intrând pe site-urile autorităților competente din UE utilizând acest link: http://ec.europa.eu/food/animals/pet-movement/ms-websites_en.

De asemenea, în cazul în care călătorești cu mai mult de 5 animale de companie, aceasta este considerată a fi o călătorie comercială și sunt impuse alte reguli. De aceea este bine să iei legătura cu autoritatea competentă pentru mai multe informații. La noi aceasta este Autoritatea Națională Sanitară Veterinară și Pentru Siguranța Alimentelor.

Transportul cu mașina proprie

Asigură-te că animalul de companie este securizat și că nu reprezintă un risc pentru sine sau pentru tine.

Câinii ar trebui transportați securizați cu o centură sau într-o cutie adecvată pentru transport. Tot într-o cutie specială ar trebui transportate și animalele mici.

Evită să călătorești pe caniculă și nu-ți lăsa animalul de companie singur în mașină. Dacă plănuiești o călătorie mai lungă, ar fi bine să-ți obișnuiești animalul de companie dinainte cu mașina și cutia de transport.

Transportul cu trenul

Fiecare companie feroviară își poate stabili propriile reguli privind transportul animalelor de companie. De obicei, animalele mici trebuie ținute în cutii pentru transport, iar câinii trebuie ținuți în lesă și să poarte botniță. În unele cazuri chiar și animalul tău de companie va trebui să aibă bilet de tren. Pentru mai multe informații, contactează compania feroviară înainte de călătorie.

 

Transportul cu avionul

Călătoria cu avionul poate fi mai rapidă, dar este un pic mai complicat. Fiecare companie aeriană își poate stabili propriile reguli.

Unele companii îți vor solicita să declari că vrei să călătorești cu animalul de companie în timpul procesului de rezervare. Alte companii acceptă să fie informate asupra acestui fapt și mai târziu, dar impun anumite termene limită. În sfârșit, există și companii care refuză transportul animalelor de companie sau care acceptă doar anumite animale.

Cele mai multe companii aeriene fac excepții pentru câinii de asistență și ghidare și le permit călătoria în cabina pasagerilor, chiar dacă nu întrunesc mărimea și greutatea necesare. Trebuie însă să ții minte că spațiul pentru acești câini este limitat și să anunți compania din timp.

În general, călătoria cu un animal de companie în avion necesită o cutie de transport care să îndeplinească următoarele condiții (IATA):

Animalul să aibă suficient spațiu pentru a sta în picioare, pentru a se întoarce și pentru a sta culcat.

Este ventilată în mod adecvat, dar închisă, astfel încât animalul să nu poată ieși.

Podeaua cutiei trebuie să fie solidă și să nu permită scurgerea lichidelor.

Are containere pentru mâncare și apă care pot fi accesate din exterior pentru a fi umplute.

Companiile aeriene stabilesc dacă animalul tău de companie poate călători în cabina pasagerilor sau în cală în funcție de mărimea și greutatea animalului și a cutiei de transport.

Taxele de transport pot varia în funcție de distanță, greutate etc.

Pentru mai multe informații, consultă site-ul ECC Romania www.eccromania.ro. Misiunea Centrelor Europene ale Consumatorilor este de a informa și de ajuta consumatorii să își rezolve disputele transfrontaliere pe cale amiabilă.